Séance Cross&Fit d'hier

Coucou tout le monde !

Hier, pour ce lundi 8 juin 2026, on a laissé tomber la routine pour bien démarrer la semaine notre coach Sofia nous a préparé une séance de Cross & Fit exclusive et elles a tout donné.

Au programme dehors :

• 10 squat jumps

• 10 pompes au mur

• 2 tours de course à pied

• 10 fentes sautées

• 10 box jumps
  

Pour finir en beauté, elles ont a enchaîné sur les tapis avec une grosse session abdos et des étirements bien mérités. 🧘‍♀️ L'ambiance était incroyable bravo à toutes les filles, vous avez été incroyables. On adore partager ces moments de fin d'année avec vous, toujours avec votre énergie et votre plus beau sourire. On se revoit lundi prochain pour la prochaine séance ? En attendant, reposez-vous bien !

— L'équipe de Sport au Féminin Morre